DNA मराठी

आरोग्य

Coffee Disadvantage: सावधान…, कॉफी पिल्यानंतर ‘या’ गोष्टी टाळा नाहीतर करावा लागेल पश्चात्ताप

Coffee Disadvantage: आपल्या देशात अनेकांना दररोज सकाळी किंवा संध्याकाळी कॉफी पिण्याची सवय आहे. सकाळी उठल्याबरोबर कॉफी प्यायल्याने ताजेतवानेपणा मिळतो. कॉफी काही पोषक तत्वांच्या शोषणावर परिणाम करू शकते, ज्यामुळे काही पदार्थांची प्रभावीता वाढू किंवा कमी होऊ शकते. काही लोक कॉफीसोबत काही पदार्थ खातात. पण या गोष्टींमुळे काही दुष्परिणाम होऊ शकतात. लिंबूवर्गीय फळेकॉफी नैसर्गिकरित्या आम्लयुक्त असते, म्हणून कोणत्याही लिंबूवर्गीय फळांसोबत ती खाल्ल्याने छातीत जळजळ होण्यासह पचनाच्या समस्या उद्भवू शकतात. कॉफी आणि लिंबूवर्गीय फळे एकत्र खाल्ल्याने पोटाच्या आवरणाला त्रास होऊ शकतो, ज्यामुळे ही लक्षणे वाढू शकतात. मांस-मासेसंशोधनातून असे दिसून आले आहे की कॉफी पिण्यामुळे आतड्यांमधील पोषक तत्वांचे शोषण प्रभावित होते. लाल मांस हेम आयर्नचा एक उत्कृष्ट स्रोत आहे, म्हणजेच मांसासोबत कॉफी पिल्याने त्याचे आरोग्य फायदे कमी होतात. लोह शरीरात रक्त प्रवाह, संप्रेरक उत्पादन आणि रोगप्रतिकारक कार्य यासह अनेक महत्त्वाच्या भूमिका बजावते. तळलेले पदार्थसंशोधनातून असे दिसून आले आहे की जास्त तळलेले पदार्थ आणि कॉफी सेवन केल्याने डिस्लिपिडेमियाचा धोका वाढतो, म्हणजेच कोलेस्टेरॉलची पातळी वेगाने वाढते. तळलेले पदार्थ तुमचे वाईट कोलेस्ट्रॉल वाढवण्यास हातभार लावतात, ज्याला कमी घनतेचे लिपोप्रोटीन देखील म्हणतात, ज्याचा आपल्या आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो. हे चांगले कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यात देखील भूमिका बजावते, ज्याला उच्च-घनता लिपोप्रोटीन म्हणून देखील ओळखले जाते, जे तुमच्या आरोग्यासाठी चांगले आहे. नाश्त्यातील धान्येआवश्यक खनिजे आणि जीवनसत्त्वे यांसारखे अतिरिक्त पोषक घटक असलेल्या धान्यांसोबत कॉफी एकत्र करू नये. झिंक सामान्यतः नाश्त्याच्या धान्यांमध्ये मिसळले जाते. तथापि, कॉफी झिंकच्या शोषणात व्यत्यय आणू शकते, ज्यामुळे त्याच्या जैवउपलब्धतेवर परिणाम होऊ शकतो. जास्त सोडियम असलेले अन्न: संशोधनातून सोडियमचे सेवन आणि उच्च रक्तदाब यांच्यातील संबंध असल्याचे दिसून आले आहे. कॉफीमध्ये काही संयुगे असतात जे रक्तदाब पातळीवर थेट परिणाम करतात. म्हणून, जास्त सोडियम असलेल्या पदार्थांसह कॉफी पिणे टाळावे.

Coffee Disadvantage: सावधान…, कॉफी पिल्यानंतर ‘या’ गोष्टी टाळा नाहीतर करावा लागेल पश्चात्ताप Read More »

HMPV आजाराला घाबरू नका, काळजी घ्या, आरोग्य मंत्री प्रकाश आबिटकरांचे आवाहन

HMPV Virus: एच.एम.पी.व्ही (ह्यूमन मेटा न्युमो) हे श्वसन विषाणू नवीन नसून 2001 पासून प्रचलित आहेत. हा नवीन आजार नसून आधीपासून अस्तित्वात असलेला आहे. या आजारातील विषाणू रुपांतरीत होत नाही. नागरिकांनी कुठल्याही प्रकारे घाबरून जावू नये. वैयक्तिक स्वच्छता पाळून काळजी घ्यावी, असे आवाहन वैद्यकीय शिक्षण मंत्री हसन मुश्रीफ आणि सार्वजनिक आरोग्य मंत्री प्रकाश आबिटकर यांनी मंत्रालयात संयुक्तरीत्या आयोजित पत्रकार परिषदेमध्ये केले. पत्रकार परिषदेला सार्वजनिक आरोग्य राज्यमंत्री मेघना बोर्डीकर, विभागाचे सचिव डॉ निपुण विनायक, सचिव नवीन सोना, आरोग्य विभागाचे संचालक डॉ. नितीन अंबाडेकर उपस्थित होते. केंद्र शासनाच्या याबाबतीत येत असलेल्या दिशा निर्देश आणि मार्गदर्शनानुसार पुढील कार्यवाही करण्यात येत आहे. या आजाराबाबत कोणीही अफवा पसरवू नये. नागरिकांनी वस्तुस्थिती लक्षात घेत अफवांवर विश्वास ठेवू नये. लहान मुले, वयोवृद्ध, दुर्धर आजार असलेल्या रुग्णांची काळजी घेणे गरजेचे आहे. आजाराच्या संदर्भामध्ये आरोग्य विभागाचे संपूर्ण पथक कार्यरत असून लवकरच विशिष्ट कार्यपद्धती जाहीर करण्यात येईल. राज्यात आरोग्य विभागाची चांगली व्यवस्था असून यंत्रणा सज्ज आहेत. असे सार्वजनिक आरोग्य मंत्री आणि वैद्यकीय शिक्षण मंत्री हसन मुश्रीफ यांनी सांगितले. या आजाराबाबत आरोग्य विभागाचे सचिव डॉ निपुण विनायक म्हणाले, सध्या चीनमध्ये श्वसनविषयक आजाराच्या विषाणूबाबत समाजमाध्यमावर माहिती येत आहे. चीनमध्ये हिवाळी वातावरणामुळे श्वसन संसर्गाची वाढ अनैसर्गिक नाही. इन्फ्ल्यूंझा, आर. एस. व्ही, एचएमपीव्ही (Human Meta Pneumo Virus) यासारखे विषाणू कारणीभूत आहेत. हे विषाणू भारतासह जगामध्ये पहिल्यापासून प्रचलित आहे. एचएमपीव्ही हा साधारणतः सौम्य आजार आहे. ज्यामध्ये सर्दी, खोकल्यासारखी लक्षणे असतात. लहान मुले, वृद्ध आणि कमकुवत प्रतिकार शक्ती असलेल्या लोकांना आजाराचा जास्त धोका असू शकतो. हा एक हंगामी रोग आहे, जो सामान्यतः आरएसव्ही आणि फ्लूप्रमाणेच हिवाळा आणि वसंत ऋतूच्या सुरुवातीला उद्भवतो. सद्यस्थितीत भारतामध्ये श्वसनाच्या संसर्गाच्या आकडेवाढीमध्ये वाढ आढळून आलेली नसून या स्थितीला काळजीचे कारण नाही. सर्व रुग्णालयांमध्ये आवश्यक औषधीसाठा आहे. या आजाराला कारणीभूत असलेल्या विषाणूची तपासणी राष्ट्रीय विषाणू संस्था, पुणे येथे करण्यात येत आहे. या आजारावर लक्षणाधारीत सहायक उपचार करण्यात येतो. या आजारावर प्रतिजैविके (antibiotics) अनावश्यक असुन कुठलीही लस किंवा उपयुक्त अशी अँन्टीव्हायरल (antiviral) औषधी नाहीत. त्यामुळे डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय औषध (सेल्फ मेडिकेशन) घेऊ नयेत, असे आवाहनही त्यांनी यावेळी केले. आजाराबाबत पार्श्वभूमीवर राज्यातील सार्वजनिक आरोग्य विभागानेही खबरदारी म्हणून सर्व जिल्ह्यांना काळजी घेण्याचे निर्देश दिले आहेत. याशिवाय श्वसनाचे संसर्ग वाढू नये, यासाठी लोकांनी स्वच्छतेचे मूलभूत नियम पाळावे, असे आवाहनही यावेळी करण्यात आले. नागरिकांना श्वसनाच्या संसर्गापासुन बचाव करण्यासाठी ही काळजी घ्यावी जेव्हा आपल्याला खोकला किंवा शिंका येत असेल तेव्हा आपले तोंड आणि नाक रुमाल किंवा टिश्यू पेपरने झाकून ठेवा आपले हात वारंवार धुवा. ताप, खोकला आणि शिंका येत असल्यास सार्वजनिक ठिकाणांपासून दूर राहा. भरपूर पाणी प्यावे आणि पौष्टिक खावे संक्रमण कमी करण्यासाठी सार्वजनिक ठिकाणी उदा. शाळा व कार्यालये इ. ठिकाणी हवा खेळती असावी. हस्तांदोलन टिश्यू पेपर आणि रुमालाचा पुनर्वापर टाळावा. आजारी लोकांशी जवळचा संपर्क नसावा. डोळे, नाक आणि तोंडाला वारंवार स्पर्श करू नये. सार्वजनिक ठिकाणी थुंकू नये. डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय औषध (सेल्फ मेडिकेशन) घेणे टाळावे. सर्दी व खोकला झाल्यास गर्दीच्या ठिकाणी जाऊ नये.

HMPV आजाराला घाबरू नका, काळजी घ्या, आरोग्य मंत्री प्रकाश आबिटकरांचे आवाहन Read More »

देशात वाढत आहे HMPV व्हायरसचा धोका, आता तामिळनाडूमध्ये दोन लोकांना संसर्ग

HMPV Virus : देशात एचएमपीव्ही व्हायरसचा धोका वाढत असल्याचा दिसून येत आहे. माहितीनुसार आता तामिळनाडूमध्ये देखील दोन जणांना या वायरसची लागण झाली आहे. एक चेन्नई आणि एक सेलममध्ये आहे. याबाबत राज्याच्या आरोग्य आणि कुटुंब कल्याण विभागाच्या अतिरिक्त मुख्य सचिवांनी सांगितले की, दोन्ही बाधित व्यक्तींची प्रकृती सध्या स्थिर आहे. एचएमपीव्ही हा नवीन विषाणू नाही आणि तो आधीपासून प्रसारित होणारा विषाणू आहे जो 2001 मध्ये पहिल्यांदा ओळखला गेला होता, असे तामिळनाडू सरकारच्या DIPR द्वारे जारी केलेल्या प्रेस रिलीझमध्ये म्हटले आहे. एचएमपीव्ही संसर्ग स्वयं-मर्यादित असतात आणि काळजीपूर्वक निराकरण करतात. सध्या मानवी मेटापन्यूमोव्हायरसची दोन प्रकरणे नोंदवली गेली आहेत, एक चेन्नईमध्ये आणि एक सेलममध्ये, ते स्थिर आहेत आणि त्यांचे निरीक्षण केले जात आहे. केंद्रीय आरोग्य सचिवांनी बैठक घेतलीतामिळनाडूमध्ये आढळलेल्या सामान्य श्वसन विषाणूजन्य रोगजनकांमध्ये लक्षणीय वाढ झालेली नाही. 6 जानेवारी 2025 रोजी, भारत सरकारच्या आरोग्य आणि कुटुंब कल्याण मंत्रालयाने केंद्रीय आरोग्य सचिवांच्या अध्यक्षतेखाली सर्व राज्य आरोग्य अधिकाऱ्यांसह व्हिडिओ कॉन्फरन्सचे आयोजन केले होते. आरोग्य विभागाच्या अतिरिक्त मुख्य सचिवांच्या नेतृत्वाखाली झालेल्या या बैठकीला तामिळनाडूतील वरिष्ठ आरोग्य अधिकारीही उपस्थित होते. भारत सरकारने स्पष्ट केले की एचएमपीव्ही विषाणू स्थिर आहे आणि घाबरण्याचे कारण नाही. सावधगिरी बाळगाHMPV चे प्रतिबंध हे इतर श्वसन संक्रमणाप्रमाणेच आहे जसे की शिंकताना/खोकताना आपले तोंड आणि नाक झाकणे, हात धुणे, गर्दीच्या ठिकाणी मास्क घालणे आणि गरज पडल्यास आरोग्य सुविधेला तक्रार करणे. HMPV वर सामान्यतः नेहमीच्या पद्धतीने उपचार केले जाऊ शकतात याची जनतेला खात्री देण्यात आली आहे. घाबरण्याची गरज नाही. तामिळनाडू सरकार वचनबद्ध आहे आणि इन्फ्लूएंझा सारख्या आजारांवर आणि तीव्र तीव्र श्वसन आजारांवर सतत लक्ष ठेवत आहे, असे प्रकाशनात म्हटले आहे. सरकार म्हणाले, काळजी करण्यासारखे काही नाहीभारतात मानवी मेटापन्यूमोव्हायरसची तीन प्रकरणे आधीच आढळून आली आहेत. यापैकी दोन प्रकरणे कर्नाटकातील बेंगळुरूमध्ये आढळून आली आहेत तर आणखी एक प्रकरण गुजरातमध्ये नोंदवण्यात आले आहे. अशाप्रकारे देशात एकूण 5 प्रकरणे समोर आली आहेत. भारतात मानवी मेटापन्यूमोव्हायरसची तीन प्रकरणे आढळल्यानंतर, केंद्रीय आरोग्य मंत्री जेपी नड्डा यांनी सोमवारी जनतेला आश्वासन दिले की काळजी करण्याची गरज नाही. 2001 मध्ये पहिल्यांदा ओळखल्या गेलेल्या या विषाणूपासून कोणताही नवीन धोका नाही यावर त्यांनी भर दिला.

देशात वाढत आहे HMPV व्हायरसचा धोका, आता तामिळनाडूमध्ये दोन लोकांना संसर्ग Read More »

IMD Rain Alert: नगरकरांनो सावधान.., आजपासून धो धो पावसाचा इशारा

IMD Rain Alert: जिल्ह्यात २६ आणि २९ डिसेंबर २०२४ रोजी विजांच्या कडकडाट व वादळी वाऱ्यासह हलक्या ते मध्यम स्वरुपाचा पाऊस आणि २७ आणि २८ डिसेंबर २०२४ रोजी विजांच्या कडकडाट व वादळी वाऱ्यासह गारपीट होण्याची शक्यता भारतीय हवामान खात्याने वर्तवली आहे. या पार्श्वभूमीवर जिल्ह्यातील नागरिकांनी दक्षता घेण्याचे आवाहन जिल्हा प्रशासनामार्फत करण्यात आले आहे. मेघगर्जनेच्या वेळी वीज चमकत असताना किंवा वादळीवारे वाहत असतांना झाडाखाली किंवा झाडांजवळ उभे राहू नये. विजेपासून बचावासाठी सुरक्षित ठिकाणी आश्रय घ्यावा. धोकादायक ठिकाणी सेल्फी काढू नये. गडगडाटीच्या वादळादरम्यान व विजा चमकतांना कोणत्याही विद्युत उपकरणांचा वापर करू नये. विजेच्या सुवाहक भागांशी संपर्क टाळावा, ट्रॅक्टर्स, शेतीची अवजारे, मोटारसायकल, सायकल यांच्यापासून दूर रहावे. मोकळे मैदान, झाडाखाली, टॉवर्स, ध्वजांचे खांब, विद्युत, दिव्यांचे खांब, धातूचे कुंपण, विद्युतवाहिनी अथवा ट्रान्सफॉर्मरवर जवळ थांबू नये. सर्व प्रकारच्या अधांतरी लटकणाऱ्या, लांबणाऱ्या केबल्सपासून दूर राहावे. जाहिरात फलक (होर्डिंग्ज) कोसळून होणाऱ्या दूर्घटना टाळण्यासाठी दक्षतेची बाब म्हणून जाहिरात फलकांच्या (होर्डिंग्ज) आजूबाजूला थांबू नये व योग्य ती दक्षता घ्यावी. विजा चमकत असताना मोकळ्या जागेवर असल्यास सुरक्षेसाठी गुडघ्यावर बसून हाताने आपले कान व आपले डोके दोन्ही गुडघ्यांच्यामध्ये झाकावे, जमिनीशी कमीतकमी संपर्क असावा. स्थानिक प्रशासनाद्वारे दिलेल्या सूचनांचे पालन करावे. गारपीटीदरम्यान मोकळ्या जागी आल्यास सुरक्षित ठिकाणी आश्रय घ्यावा. धरण व नदीक्षेत्रामध्ये पर्यटनासाठी जाणाऱ्या नागरिकांनी विशेष खबरदारी घ्यावी. नदीच्या पाण्याच्या प्रवाहामध्ये चढू किंवा उतरू नये, धोकादायक ठिकाणी सेल्फी काढू नये. वादळी वारे, वीज, पाऊस आणि गारपीट यापासून शेतीमालाचे नुकसान टाळण्यासाठी शेतकऱ्यांनी वेळीच नियोजन करावे. शेतकऱ्यांनी शेतमाल सुरक्षित ठिकाणी साठवून ठेवावा. बाजार समितीमध्ये शेतमाल आणला असेल किंवा तसे नियोजन केले असल्यास शेतीमालाचे नुकसान होणार नाही याची काळजी घ्यावी. जनावरांचे सुरक्षित ठिकाणी स्थलांतर करावे. स्वतःचे व जनावरांचे संरक्षण होईल याबाबत नागरिकांनी योग्य ती दक्षता घ्यावी. आपत्कालीन परिस्थितीत नजीकचे तहसील कार्यालय, पोलीस स्टेशन यांचेशी संपर्क साधावा. तसेच जिल्हा नियंत्रण कक्ष, जिल्हाधिकारी कार्यालय अहमदनगर येथील दूरध्वनी क्र. १०७७ (टोल फ्री), ०२४१- २३२३८४४/ २३५६९४० वर संपर्क साधावा, असे प्रभारी निवासी उपजिल्हाधिकारी शाहूराज मोरे यांनी कळविले आहे.

IMD Rain Alert: नगरकरांनो सावधान.., आजपासून धो धो पावसाचा इशारा Read More »

Health Update: नागरिकांनो, अंड्यांसोबत ‘या’ 5 गोष्टी खाणे टाळा, नाहीतर…

Helath Update: हेल्दी राहण्यासाठी आज अनेकजण अंडी खातात. अंड्याला सुपरफूड म्हटले जाते पण तुम्हाला माहित आहे का की अशा काही गोष्टी आहेत ज्यांसोबत अंडी खाणे टाळावे, अन्यथा तुम्ही आजारी पडू शकता. अंडी खाताना कोणत्या गोष्टी टाळल्या पाहिजेत याबद्दल जाणून घ्या. सोया दूधसोया दुधातही प्रथिने मुबलक प्रमाणात असतात. अंड्यांसोबत सोया दुधाचे सेवन केल्याने शरीरात प्रथिनांचे प्रमाण जास्त होऊ शकते, ज्यामुळे पचनाशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात. याशिवाय, दोन्हीचे मिश्रण शरीरातील प्रथिने शोषण्यास अडथळा आणू शकते. चहाअंड्यासोबत चहा पिणे ही एक सामान्य सवय आहे, परंतु ती तुमच्या आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकते. चहामध्ये असलेले टॅनिन प्रथिने शोषण्यास अडथळा आणते. अंड्यासोबत चहा प्यायल्याने शरीरातील प्रथिनांचे शोषण कमी होते, ज्यामुळे पोषक तत्वांची कमतरता होऊ शकते. लिंबूलिंबूमध्ये व्हिटॅमिन सी मुबलक प्रमाणात असते, परंतु अंड्यांसोबत लिंबू खाल्ल्याने पचनाशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात. लिंबाच्या आंबटपणामुळे अंड्यातील प्रथिने पचणे कठीण होते. मासअंडी आणि मांस दोन्ही प्रथिनांचे चांगले स्रोत आहेत. पण दोन्ही एकत्र खाल्ल्याने पचनसंस्थेवर जास्त ताण पडतो. यामुळे पोट फुगणे, गॅस आणि बद्धकोष्ठता यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.

Health Update: नागरिकांनो, अंड्यांसोबत ‘या’ 5 गोष्टी खाणे टाळा, नाहीतर… Read More »

Maharashtra IMD Alert : नगरकरांनो, गुरुवारपर्यंत थंडीची लाट कायम, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या

Maharashtra IMD Alert : उत्तर भारतात बर्फवृष्टी सुरू असल्यामुळे त्या भागातून येणाऱ्या थंड वाऱ्यामुळे राज्यात थंडी वाढली आहे. तापमानात कमालीची घट झाली असून, राज्यात नीचांकी 5.5 अंश सेल्सिअस तापमानाची नोंद अहिल्यानगर जिल्ह्यात झाली. गुरुवारपर्यंत  थंडीची लाट कायम राहणार असल्याचा अंदाज हवामान खात्याने वर्तवला आहे. नागरिकांना खबरदारी घेण्याचे आवाहन प्रशासनाने केले असून थंडी वाढल्यामुळे नागरिकांनी शेकोटीच्या आधार घेतला आहे, थंडीमुळे अनेक प्रकारच्या समस्या उद्भवू शकतात. यामध्ये सामान्य सर्दी, फ्लू, न्यूमोनिया, हृदयाच्या आजारांचे विकार, हायपरटेंशन, हायपोथर्मिया आणि इतर श्वसन संक्रमण यांचा समावेश होतो.थंडीमुळे उद्भवू शकणार्‍या काही प्रमुख समस्या: श्वसन संक्रमण: थंडीमुळे श्वासनलिका आणि फुफ्फुसांमध्ये संक्रमण होण्याची शक्यता वाढते. यामुळे खोकला, सर्दी, ताप, घसा खवखवणे आणि श्वास घेण्यास त्रास होऊ शकतो. गंभीर प्रकरणांमध्ये न्यूमोनिया होऊ शकतो. हृदयाच्या आजारांचे विकार: थंडीमुळे हृदयाचे ठोके वेगवान होतात आणि रक्तदाब वाढू शकतो. यामुळे हृदयाच्या आजारांच्या रुग्णांमध्ये हृदयविकाराचा झटका येण्याची शक्यता वाढते. हायपरटेंशन: थंडीमुळे रक्तवाहिन्यांमध्ये संकुचन होते, ज्यामुळे रक्तदाब वाढू शकतो. हायपोथर्मिया: शरीर तापमानात खूप कमी झाल्यास हायपोथर्मिया होऊ शकतो. हे एक गंभीर वैद्यकीय परिस्थिती आहे ज्यामुळे मृत्यू होऊ शकतो. इतर समस्या: थंडीमुळे त्वचेची समस्या, स्नायूंचे दुखणे, सांध्यांची दुखणे आणि मनोवैज्ञानिक समस्या देखील उद्भवू शकतात. थंडीपासून स्वतःची काळजी कशी घ्यावी: उबदार कपडे घाला: थंडीपासून स्वतःला वाचवण्यासाठी उबदार कपडे घाला. शरीर उबदार ठेवा: गरम पाणी पिण्याचा प्रयत्न करा आणि उबदार खाद्यपदार्थ खा. घरात उबदार वातावरण ठेवा: घरात उबदार वातावरण ठेवा. बाहेर जाण्याचे टाळा: शक्यतो थंडीत बाहेर जाण्याचे टाळा. नियमित व्यायाम करा: व्यायाम करून रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवू शकता. पर्याप्त झोप घ्या: झोप पुरेशी घेणे आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाचे आहे. जर तुम्हाला कोणतीही समस्या जाणवत असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या: जर तुम्हाला थंडीमुळे कोणतीही समस्या जाणवत असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

Maharashtra IMD Alert : नगरकरांनो, गुरुवारपर्यंत थंडीची लाट कायम, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या Read More »

Blood Pressure Warning Signs: ‘ही’ 6 लक्षणे दिसतात सावधान, नाहीतर होणार…

Blood Pressure Warning Signs : संपूर्ण देशात थंडीची लाट पाहायला मिळत आहे. तुम्हाला हे माहिती असेलच की हिवाळा आपल्यासोबत ॲलर्जीसह अनेक आरोग्य समस्या घेऊन येतो. विशेषत: हृदयविकाराचा झटका आणि उच्च रक्तदाबाच्या समस्या अधिक आढळतात. म्हणून, डॉक्टर सल्ला देतात की हिवाळ्यात आपण स्वतःला आतून शक्य तितके उबदार ठेवले पाहिजे. उच्च रक्तदाब असलेल्या लोकांसाठी हिवाळा आरोग्यासाठी अनेक आव्हाने निर्माण करतो. थंडीमुळे रक्तवाहिन्या आकसतात, त्यामुळे रक्तदाब वाढतो तेव्हा काही वेळा थंडीसारखी लक्षणे दिसतात. जर यापैकी कोणतीही समस्या तुम्हाला त्रास देत असेल तर नक्कीच तुमचे बीपी तपासा. छातीत दुखणे किंवा घट्टपणा सह अस्वस्थताउच्च रक्तदाब छातीत जडपणापासून दुखण्यापर्यंत असू शकतो. हिवाळ्यात थंड वातावरणामुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीवर अतिरिक्त ताण पडत असल्याने हृदयविकाराचा धोका वाढतो. छातीत घट्टपणा, दाब किंवा वेदना यासारखी लक्षणे उच्च रक्तदाब किंवा इतर गंभीर परिस्थिती दर्शवू शकतात. तुम्हाला ही लक्षणे आढळल्यास ताबडतोब वैद्यकीय मदत घ्या. डोकेदुखी किंवा डोक्यात जडपणाउच्च रक्तदाबाचे एक सामान्य लक्षण म्हणजे डोकेदुखी. जर तुम्हाला हिवाळ्यात वारंवार डोकेदुखी किंवा डोक्यात जडपणा जाणवत असेल, तर ते तुमचे रक्तदाब वाढत असल्याचे लक्षण असू शकते. थंड वातावरणात तणाव वाढू शकतो, ज्यामुळे डोकेदुखी वाढू शकते. जर ही डोकेदुखी कायम राहिली तर तुमच्या रक्तदाबाचे निरीक्षण करणे आणि आरोग्य सेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे. नाकातून रक्तस्त्रावनाकातून रक्त येणे हे उच्च रक्तदाबाचे लक्षण आहे. विशेषतः हिवाळ्यात, कोरड्या, थंड हवेमुळे नाकाचा पडदा कोरडा होतो ज्यामुळे रक्तस्त्राव होतो. जर तुम्हाला इतर लक्षणांसह वारंवार नाकातून रक्तस्त्राव होत असेल तर याचा अर्थ तुमचा रक्तदाब सामान्यपेक्षा जास्त आहे. त्यावर ताबडतोब डॉक्टरांनी उपचार केले पाहिजेत. श्वास घेण्यात अडचणकोणत्याही शारीरिक हालचाली दरम्यान किंवा विश्रांती घेताना श्वास लागणे. उच्च रक्तदाबाचा एक महत्त्वाचा इशारा. थंड हवेमुळे वायुमार्ग संकुचित होतो आणि उच्च रक्तदाब असलेल्या लोकांना श्वास घेणे कठीण होते. त्यामुळे श्वास घेण्यास त्रास होत असल्यास रक्तदाब तपासणे महत्त्वाचे आहे. थकवा आणि अशक्तपणाजास्त थकवा किंवा अशक्त वाटणे हे तुमचे रक्तदाब वाढत असल्याचे लक्षण आहे. थंड तापमानामुळे ऊर्जा खर्च वाढू शकतो कारण तुमचे शरीर त्याचे मूळ तापमान राखण्यासाठी कार्य करते. हृदयविकाराचा झटकाकाही गंभीर प्रकरणांमध्ये, या आकुंचनामुळे हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो. त्यामुळे, समस्येचे वेळीच निदान आणि उपचार करून धोका कमी केला जाऊ शकतो. त्यामुळे उच्च रक्तदाबाची चिन्हे आणि लक्षणे समजून घेणे आवश्यक आहे. (अस्वीकरण: आमचा लेख केवळ माहिती प्रदान करण्यासाठी आहे. अधिक माहितीसाठी नेहमी तज्ञाचा सल्ला घ्या.)

Blood Pressure Warning Signs: ‘ही’ 6 लक्षणे दिसतात सावधान, नाहीतर होणार… Read More »

Rain Alert : सावध रहा.. ‘या’ भागात पुन्हा कोसळणार मुसळधार पाऊस

Rain Alert:  गेल्या काही दिवसांपासून तामिळनाडूमध्ये मुसळधार पाऊस सुरू असल्याने अनेकांचे जनजीवन पूर्णपणे विस्कळीत झाले आहे. मंगळवारी रात्रभर झालेल्या पावसानंतर बुधवारीही मुसळधार पावसाचा इशारा देण्यात आला आहे. चेन्नई आणि तामिळनाडूच्या इतर भागात मंगळवारी अधूनमधून पाऊस झाला. हवामान विभागाने सांगितले की, बंगालच्या उपसागरावरील कमी दाबाचे क्षेत्र स्पष्ट, कमी दाबाच्या क्षेत्रात बदलले असून त्याचे नैराश्यात रुपांतर होण्याची शक्यता आहे. मुसळधार पावसामुळे अनेक ठिकाणी पाणी साचले होते. त्यामुळे नागरिकांना प्रचंड त्रास सहन करावा लागत आहे. देखभालीमुळे चेन्नईतील भुयारी मार्गांमध्ये पाणी साचले नसून पडलेली झाडे तातडीने हटवण्यात आल्याचे महापालिकेच्या अधिकाऱ्यांनी सांगितले. आंध्रमध्ये मुसळधार पाऊस, चक्रीवादळाची भीती दुसरीकडे, आंध्र प्रदेशसह अनेक दक्षिणेकडील राज्यांमध्ये चक्रीवादळ येण्याची शक्यता आहे. आंध्र प्रदेश आपत्ती व्यवस्थापन प्राधिकरणाने सांगितले की दक्षिण-पश्चिम बंगालच्या उपसागरातील दबाव चक्री वादळात बदलला आहे, जो 10 किमी / तासाच्या वेगाने उत्तर-पश्चिम दिशेने सरकत आहे. हे चेन्नईपासून 440 किमी, पुडुचेरीपासून 460 किमी आणि नेल्लोरपासून 530 किमी अंतरावर आहे. उद्या सकाळपर्यंत हे वादळ पुद्दुचेरी आणि नेल्लोरच्या किनारपट्टीवर धडकण्याची शक्यता आहे. दक्षिण किनाऱ्यावर अनेक ठिकाणी मुसळधार ते अति मुसळधार पाऊस पडण्याची शक्यता आहे आणि रायलसीमा येथे काही ठिकाणी अति मुसळधार पाऊस पडण्याची शक्यता आहे. किनारपट्टीवर 40-60 किमी/ताशी वाऱ्याचा वेग अपेक्षित आहे. मच्छिमारांना समुद्रात न जाण्याचा सल्ला देण्यात आला आहे. लोकांनी सतर्क राहून आवश्यक ती खबरदारी घ्यावी. कर्नाटकात मुसळधार पाऊस, बचाव पथके सज्ज त्याचवेळी, मुसळधार पावसाच्या अंदाजानंतर, बेंगळुरूमध्ये आपत्ती प्रतिसाद दलाचे जवान तैनात करण्यात आले आहेत. बुधवारी सकाळी 8.30 वाजेपर्यंत गेल्या 24 तासात बेंगळुरू शहरात 66.1 मिमी पाऊस झाला, असे अधिकाऱ्यांनी सांगितले. मंगळवारी झालेल्या संततधार पावसामुळे शहरातील अनेक भागात पाणी साचल्याने जनजीवन विस्कळीत झाले होते. बंगळुरू शहरी जिल्ह्यातील शाळा बुधवारी बंद राहतील, तर अनेक माहिती तंत्रज्ञान, जैवतंत्रज्ञान आणि खाजगी कंपन्यांनी त्यांच्या कर्मचाऱ्यांना घरून काम करण्याची परवानगी दिली आहे, असे अधिकाऱ्यांनी सांगितले. कर्नाटकचे महसूल मंत्री कृष्णा बायरे गौडा यांनी सांगितले की, राष्ट्रीय आपत्ती प्रतिसाद दल आणि कर्नाटक राज्य आपत्ती प्रतिसाद दलाचे सुमारे 60 कर्मचारी शहरात तैनात करण्यात आले आहेत. “कोणत्याही परिस्थितीसाठी तयार राहण्यासाठी आम्ही आणखी 40 कर्मचारी पुन्हा तैनात करत आहोत,” असं ते म्हणाले. 

Rain Alert : सावध रहा.. ‘या’ भागात पुन्हा कोसळणार मुसळधार पाऊस Read More »

CDASCO report on 53 Medicines : ग्राहकांनो सावधान, 53 औषधे खराब अन् विषारी, चुकूनही खरेदी करू नका

CDASCO report on 53 Medicines: आजारपणात त्याला बरे होण्यासाठी औषधांची गरज असते, पण जेव्हा तुमच्या औषधाचा दर्जा खराब होतो किंवा तेच औषध विष बनते तेव्हा काय होईल याची कल्पना करा. देशातील अनेक नामांकित कंपन्यांची 53 औषधे लॅब टेस्टमध्ये फेल झाली आहेत. बहुतांश औषधांचा दर्जा निकृष्ट आहे. दोन औषधे विषारी आढळून आली आहेत. केंद्रीय औषध गुणवत्ता नियंत्रण संस्थेने आपल्या अहवालात हा खुलासा केला आहे. CDASCO ने औषधांची संपूर्ण यादीही प्रसिद्ध केली आहे. CDASCO अहवालात काय आहे? सेंट्रल ड्रग्ज क्वालिटी कंट्रोल ऑर्गनायझेशन (CDASCO) ने एका अहवालात म्हटले आहे की पॅरासिटामॉल, मधुमेहाची औषधे, रक्तदाबाची औषधे आणि जीवनसत्त्वे यासह 53 औषधे गुणवत्ता चाचणीत अयशस्वी ठरली आहेत. यातील काही औषधे विषारीही आढळून आली आहेत. औषधांच्या गुणवत्तेची चाचणी करणाऱ्या संस्थेनेही या औषधांच्या खराब स्थितीमुळे लोकांच्या सुरक्षिततेबाबत चिंता व्यक्त केली आहे. CDASCO दर महिन्याला सॅम्पलिंग करते CDASCO ही एक संस्था आहे जी औषधांच्या गुणवत्तेची खात्री करण्यासाठी देशाच्या विविध भागांमध्ये मासिक आधारावर नमुने घेते आणि नंतर त्या नमुन्यांची प्रयोगशाळेत चाचणी करून त्याचा अहवाल देते. CDASCO च्या चाचण्या हे सुनिश्चित करतात की निकृष्ट औषधे ओळखली जातात आणि सार्वजनिक आरोग्याचे रक्षण करण्यासाठी कारवाई केली जाते. ही औषधे गुणवत्ता तपासणीत अपयशी ठरली CDASCO च्या ताज्या अहवालानुसार, व्हिटॅमिन सी, शेलाकोल, व्हिटॅमिन डी सप्लिमेंट्स, व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्स आणि पॅन डी सारख्या अँटासिड्ससह अनेक औषधे गुणवत्ता चाचणीत अपयशी ठरली आहेत. पॅरासिटामॉल IP 500 mg, मधुमेहासाठी वापरलेले ग्लिमेपिराइड आणि उच्च रक्तदाबासाठी दिलेली Telmisartan सारखी औषधे देखील पूर्णपणे निकृष्ट दर्जाची असल्याचे आढळून आले. विशेषत: चाचणीत अपयशी ठरलेल्या पॅरासिटामोल गोळ्या कर्नाटक अँटिबायोटिक्स अँड फार्मास्युटिकल्स लिमिटेडने तयार केल्या आहेत. इतर औषधे Hetero Drugs, Alkem Labs, Hindustan Antibiotics, Mel Life Sciences आणि Pure and Cure Healthcare सारख्या कंपन्यांद्वारे उत्पादित केली जातात. ही औषधे विषारी  क्वालिटी रिपोर्टनुसार, अल्केम लॅब्सची क्लॅव्हम 625 आणि पॅन डी औषधे विषारी आढळली. तथापि, या अहवालानंतर अल्केम लॅबने दावा केला आहे की अहवालात चिन्हांकित केलेल्या विशिष्ट बॅचेस तयार केल्या गेल्या नाहीत.

CDASCO report on 53 Medicines : ग्राहकांनो सावधान, 53 औषधे खराब अन् विषारी, चुकूनही खरेदी करू नका Read More »

IMD Alert Maharashtra: सावधान, पावसाचा रेड अलर्ट, वीज पडून 3 जणांचा मृत्यू

IMD Alert Maharashtra: पुन्हा एकदा मुंबईसह राज्यातील इतर भागात मुसळधार पावसाची सुरुवात झाली आहे. यातच आता भारतीय हवामानशास्त्र विभागाने  मुंबई आणि त्याच्या आसपासच्या ठाणे, पालघर आणि रायगड जिल्ह्यांसाठी गुरुवारी सकाळी 8.30 वाजेपर्यंत रेड अलर्ट जारी केला आहे. पावसामुळे आज मुंबईतील सर्व शाळा आणि महाविद्यालये बंद राहणार आहेत. पोलिसांनी सर्व नागरिकांना अत्यावश्यकतेशिवाय घराबाहेर पडू नये, असे आवाहन केले आहे. सर्वांना घरातच राहण्याचा सल्ला देण्यात आला आहे. सततच्या पावसामुळे ठाण्यातील मुंब्रा बायपासवर 25 सप्टेंबर रोजी रात्री 9:30 वाजता दरड कोसळल्याने परिसरात 3 तासांहून अधिक काळ वाहतूक कोंडी झाली होती. सोसाट्याचा वारा आणि मुसळधार पावसामुळे काही विमानांना उतरण्याची परवानगी देण्यात आली नाही. पावसामुळे अनेक गाड्याही थांबवाव्या लागल्याने मोठा विस्कळीत झाला. मुंबईच्या ठाणे जिल्ह्यात गेल्या 24 तासांत वीज पडून तीन जणांचा मृत्यू झाला आहे. पावसामुळे नोकरदारांचे हाल होत आहेत. पावसामुळे रुळावरून घसरलेल्या ट्रॅफिकमध्ये घरी परतणारे लोक अडकले.

IMD Alert Maharashtra: सावधान, पावसाचा रेड अलर्ट, वीज पडून 3 जणांचा मृत्यू Read More »