Rain Bath

Rain Bath : देशातील अनेक भागात मुसळधार पाऊस होताना दिसत आहे. या पावसात  मान्सूनच्या पावसात भिजल्यासारखं प्रत्येकाला वाटतं. पाऊस बालपणीच्या दिवसांची आठवण करून देतो. पावसात आंघोळ करायला खूप मजा येते. बरेच लोक पावसात भिजण्यास नकार देतात, तथापि, पावसात आंघोळ करण्याचे बरेच फायदे आहेत. पावसात भिजताना काही गोष्टी लक्षात ठेवा. पावसात भिजण्याचे फायदे पुरळ बरे होतात उष्णतेमुळे आणि घामामुळे पुरळ उठते. ते दूर करण्यासाठी पावसाचे पाणी देखील फायदेशीर आहे. पावसात आंघोळ केल्याने शरीराला थंडावा मिळतो आणि पुरळही बरे होतात.  हार्मोन्स बाहेर पडतात पावसात भिजण्याची मजा येते आणि आनंदी हार्मोन्स बाहेर पडतात. अशा स्थितीत मन आणि शरीराला खूप आराम वाटतो. पावसात आंघोळ केल्याने तुमचा मूड सुधारू शकतो. व्हिटॅमिन बी 12 वाढवते पावसात 10 ते 15 मिनिटे अंघोळ करणे आरोग्यासाठी चांगले असते. यातून तुम्हाला व्हिटॅमिन बी12 मिळते. पण लक्षात ठेवा पावसात आंघोळ केल्यानंतर साबणाने आंघोळ करा. केसांसाठी फायदे पावसाच्या पाण्यात अल्कधर्मी पीएफ असतो. हे पाणी केसांसाठी फायदेशीर आहे. पावसात आंघोळ केल्याने केसांचा निस्तेजपणा दूर होतो. ते त्वचेसाठीही चांगले असते. लक्षात ठेवा पावसात भिजल्यानंतर शॅम्पू करणे आवश्यक आहे. पावसात भिजत असाल तर घ्या ही खबरदारी पावसात जास्त वेळ अंघोळ करू नये कारण आजारी पडण्याचा धोका असतो. 15-20 मिनिटे पावसात भिजायला हरकत नाही. यापेक्षा जास्त आंघोळ करू नका.  पावसात 15-20 मिनिटे आंघोळ केल्यानंतर लगेच आंघोळ करावी. कोमट पाण्याने आंघोळ करावी.  शरीर आतून गरम करण्यासाठी पावसात भिजल्यावर गरम सूप किंवा चहा प्या. याशिवाय पहिल्या पावसात भिजणे टाळावे. या पाण्यात बॅक्टेरिया असतात.